Комплексна дитячо-юнацька спортивна школа №4 Харківської міської ради

Дистанційне тренування борців у період карантинних обмежень з 08 по 24 січня 2021 року.

wym-1611569991998

wym-1611568492904

wym-1611569741860

Дистанційне тренування у період карантинних обмежень з 13.03.2020 по 31.05.2020 року

Фунціональне тренування

Функциональная тренировка борца. Training for wrestlers.

Вправи на витривалість

Как развить выносливость - борцовский Кроссфит с канатами

Как развивать и тренировать выносливость: борцовский кроссфит

Борцовский комплекс для работы без партнера. Всем джитсерам, грепплерам и самбистам!

Тренировка на мощный хват для БОРЦА. Грэпплинг / БЖЖ. Упражнения для укрепления рук с резиной и ГИ.

Ю.А. Шахмурадов, И.В.Фарниев - научно -практический семинар по вольной борьбе. г.Гулькевичи 2018

Противодействие защите от захватов ног. Белоглазов (1990), часть 8 из 10

Захват руки сбоку. Белоглазов (1990), часть 2 из 10

Захват руки из под плеча. Белоглазов (1990), часть 3 из 10