Дистанційне тренування борців у період карантинних обмежень з 08 по 24 січня 2021 року.
Дистанційне тренування у період карантинних обмежень з 13.03.2020 по 31.05.2020 року
Фунціональне тренування
Функциональная тренировка борца. Training for wrestlers.
Вправи на витривалість
Как развить выносливость - борцовский Кроссфит с канатами
Как развивать и тренировать выносливость: борцовский кроссфит
Борцовский комплекс для работы без партнера. Всем джитсерам, грепплерам и самбистам!
Тренировка на мощный хват для БОРЦА. Грэпплинг / БЖЖ. Упражнения для укрепления рук с резиной и ГИ.
Ю.А. Шахмурадов, И.В.Фарниев - научно -практический семинар по вольной борьбе. г.Гулькевичи 2018
Противодействие защите от захватов ног. Белоглазов (1990), часть 8 из 10
Захват руки сбоку. Белоглазов (1990), часть 2 из 10
Захват руки из под плеча. Белоглазов (1990), часть 3 из 10
Коментарi